När man rör vid ett träd, tror trädet att det attackeras av en insekt eller en hackspett och utsöndrar därför ämnen för att skydda sig. Japanska forskare har bevisat att dessa ämnen som kallas Fytoncider ökar kroppens naturliga försvarsceller, och stimulerar vår självläkning. Dessutom startar kramen i sig utsöndring av ocytocin och endorfin som gör oss lugna och glada. Så ta lite oväntad hjälp av trädgården i förkylningstider, ut och krama ett träd!

Du behöver
- Ett träd

Steg för steg
- Krama och klappa trädet
- Dröj kvar en stund